Folk blir stadig flinkare til å unna seg velvære. Ein times massasje, ein ansiktbehandling eller ein dag på spa. Eg undrar meg over kvifor er det blitt så vanleg? Kan det vera at kvardagen har for få pusterom i seg sjølv? Vi skal rekkja over så mykje, og ikkje gå glipp av noko. Det er "in" å ha fulle avtalebøker. Det er uhøyrt å seia nei til noko dersom det mot formodning skulle vera eit lite ope rom i boka. Men kanskje mistar vi noko nettopp fordi vi er redd for å gå glipp av ting?
Prøv følgande øving: Finn fram godputa, godstolen eller godkroken. Skru av TV, mobil, PC og musikk. Sett/legg deg ned og lytt. Ikkje til lydar, men til deg sjølv. Minst 7 minuttar. Blir du rastlaus, er det berre eit teikn på at du treng det meir. Føler du det ikkje nyttar, øv til du får det til. Å vera tilstades i augeblikket er ein gløymt kunst.
2 kommentarer:
Veldig fint sagt altså! Skulle ønske det var en sånn ting man rakk å ta seg tid til i eksamensperioden også...når hjernen jobber på høygir har man ikke tid til å gi den ett minutts pause for å fordøye alt det nye. =)
Takk for påminnelsen :-)
Jeg skal puste ekstra dypt når jeg stikker nesen i hvitvinsglasset.. Nå snart. ;-)
Legg inn en kommentar